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血糖高的孕妇能吃梨吗

来源:网络 作者: 时间:2020-01-07

血糖高的孕妇能吃梨吗

新鲜的梨具有润肺消痰、清热生津等功效,也是许多比较钟爱的一种水果,那么如果是高血糖的孕妇能吃梨吗?

高血糖的孕妇如果血糖控制的比较稳定是可以适量吃一些梨的,梨的血糖生成指数为36,属于中等水果指数不算太高。而且孕妇初期吃秋梨不仅可以清热解毒,还可以降压,防妊娠水肿和妊娠高血压。

健康小贴士:如果是含糖量在11-20克的水果如香蕉、石榴、柚、橘、苹果、梨、荔枝、芒果等,高血糖的准妈妈就得小心选用;超过20克的有枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高,则禁忌食用。

孕妇高血糖吃梨注意事项:

1、高血糖的准妈妈在吃梨时最好在两次正餐的中间和睡觉前的时间吃,是一种加餐形式。一般不主张餐前或餐后立即吃水果,这样一次性过多地增加了碳水化合物的摄入,会增加胰岛的负担。

2、如果不确定自己的身体状况时候是可以吃梨,可以在吃梨前及吃梨果后两小时测血糖或尿糖,对了解自己能不能吃或者吃的是不是过量很有帮助。

3、孕妇不能吃梨过量,一天最多一个就可以了。因为梨性偏寒助湿,多吃会伤脾胃,故脾胃虚寒、畏冷食的孕妇应少吃。

所以高血糖的孕妇还是能吃雪梨的,但是不宜吃多,每天要控制摄入的糖量,这样才是对宝宝最好的保障哦。


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